电子书·漫画教程·日版·肌肉男的画法

作者: [日] ユニバーサル・パブリシング
原名《筋肉男子の描き方》，男性肌肉绘制教程。



なぜ肘にくほみができるのか?
肘のまわりにあるのは腕を伸ばすために取縮する伸筋です。まわりの筋肉が縮んで盛り上がったので、肘の骨がへこんで見えるのです。
<上腕三頭筋>
伸筋です。重い物を下けて持つなど腕を伸ばしたとき
に目立ちます。 蹄鉄に似た形 
になります
腕を伸ばすと 上腕三頭筋が 
肘にくほみが 盛り上がりま 
できます。 す。 

前腕の伸筋である長橈側手根伸筋などが盛り上がりま寸。

伸ばした腕を手の平側から見ると、こちらも肘のとこるに小さな<ほみが見られます。
くほみ

かぶさる腕橈骨筋
沈みこむ上腕二頭筋

上腕二頭筋の腱が橈骨に付着するために沈み込み両側から腕橈骨筋と円回内筋がかぶさって▽形の
くほみを作っています。 円回内筋